Nach den Sommerferien erweitert die BSG ihr Sportangebot um eine Nordic Walking Gruppe.
Nordic Walking ist ein effektives Ganzkörpertraining, das schnelles Gehen mit dem bewussten Einsatz von 2 Stöcken verbindet. Dabei werden neben den Beinen auch die Arme, Schultern und der obere Rücken trainiert. Nordic Walking gilt als sanftes Cardio Training, hilft bei Nackenverspannungen, dient dem Stressabbau und fördert die Koordination. Außerdem macht es Spaß, sich gemeinsam mit anderen Teilnehmern an der frischen Luft zu bewegen.
Nordic Walking ist leicht zu erlernen. Voraussetzungen sind: Lauf-oder Wanderschuhe, bequeme Kleidung und Walking Stöcke. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, eine Stunde zu wandern. Treffpunkt ist ab 2.9.26 jeden Mittwoch um 18.00 am Parkplatz Kolk, Ziegelstraße 55.
Zu Beginn sind Walkingstöcke noch nicht nötig. Jede/r hat die Möglichkeit zu testen, ob man Gefallen daran findet.
Bei Fragen oder bestehendem Interesse gerne bei Übungsleiterin Martina Lenk melden.
Über ein reges Interesse würden wir uns sehr freuen